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Feldenkrais (Metodo)

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“Se sarete capaci di insegnare alla gente a stare in piedi sulle proprie gambe e a piacersi così, sarete richiesti in tutto il mondo”.
Moshe Feldenkrais

Il Metodo Feldenkrais, ideato dal fisico e ingegnere russo-israeliano Moshe Feldenkrais (1904-1984), è un metodo per l`apprendimento e l`auto-educazione attraverso il movimento, adatto e accessibile a tutte le persone, di qualsiasi età e preparazione.
Non è una ginnastica, né una forma di terapia o di riabilitazione, e neppure un sistema psicologico o filosofico. È un metodo innovativo di lavoro su di sé, che utilizza il movimento, il tocco e la conoscenza degli schemi motori.
Il suo scopo è quello di fornire strumenti di automiglioramento, per aumentare la qualità della propria vita.