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Tai Chi Chuan/Taiji Quan

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Che cos`è esattamente? Una danza? Una meditazione in movimento? Un`arte marziale? Tutto questo e molto di più.
Flessibilità, pazienza, leggerezza, ascolto, efficacia, armonia, serenità profonda sono alla base di una lenta ricerca, una ricerca che tende a un rapporto equilibrato tra corpo e mente, quella ricerca, continuamente perfezionabile, che prende il nome di Tai Chi Chuan.
La parola Tai Chi Chuan è composta di tre ideogrammi. Tai significa alto, massimo, estremo, Chi è sommità, la trave più alta, polo; Chuan si traduce con metodo marziale. Il Tai Chi Chuan può essere praticato da tutti a qualsiasi età come ginnastica dolce che rilassa e tonifica il corpo e calma la mente.
Le tecniche di rilassamento e respirazione eseguite durante la concatenazione dei movimenti consentono lo sviluppo della forza interiore chiamata Chi che i maestri contrappongono alla forza muscolare, nettamente inferiore e limitata.
Questo non significa che i muscoli non servano, ma si tratta di diventare “fuori morbidi come il cotone, dentro duri come l`acciaio”, un stato dell`essere valido per ogni situazione. Per questo il Tai Chi è un metodo di trasformazione.
Il Tai Chi Chuan si pratica insieme, perchè per conoscere se stessi è necessario conoscere, sentire e ascoltare anche gli atri, gestendo e lasciando passare l`aggressività che spesso disconosciamo e continuamente ci coinvolge e ci danneggia.
Il ritmo eguale e l`estrema lentezza con cui sono ripetuti i movimenti di rara precisione, elastici e leggeri, portano coloro che stanno praticando a uno stato di meditazione. Il ritorno al “Principio Primo” si effettua attraverso il “Soffio” che guida il movimento; il pensiero guida ma non interviene, c`è ma non c`è.
Il Tai Chi Chuan è un`arte marziale per chi ama la bellezza interiore: insegna a vincere senza combattere, a cedere senza subire, un cammino verso la propria natura essenziale.